Jus jeruk lemon membersihkan liver


Menurut data Gizi, satu cangkir jus lemon mengandung 187 persen  kebutuhan dewasa harian vitamin C, dan 61 kalori, yang sebagian besar berasal dari gula alami. 1 cangkir jus lemon mengandung gula 6 g, 1 g protein, 1 g serat makanan, 2 mg sodium dan 21 g karbohidrat, ditambah sejumlah vitamin A dan kalsium.

Jus lemon mengandung asam askorbat atau vitamin C yang membantu liver dalam metabolisme lemak dan memproses racun. Selanjutnya akan merangsang Glutathione yang merupakan antioksidan penting bagi liver. Jus lemon membantu melindungi sel hati dari kerusakan akibat radikal bebas.

Jus lemon mudah dibuat. Potonglah jeruk lemon menjadi dua kemudian peraslah. Tambahkan air hangat dan madu untuk diminum pada pagi hari dan juga pada sore hari sebelum tidur.

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s